29 jul 2019

Enfermedades mentales sin diagnosticar... y diagnosticadas

Planeamos nuestra vida como si hubiera algo en el futuro que se pudiera asegurar. Por tener ese "futuro", sacrificamos el presente y luego resulta que se va todo a la mierda. Entonces nos encontramos solos, con lo mejor de la vida malgastada, y podemos cometer el error de volver a planear, sin darnos cuenta que el empeño en los planes nos llevó ya al desastre.
A mi me gusta la idea de tener pareja, concibo la pareja como un compañero de vida; gusta mucho tener con quien contar para hacer cosas e ir a sitios, y como no decir que para mí el mejor sexo es en pareja estable. No me entra en la cabeza estar con un tío si el sexo no funciona, si no te entiendes perfectamente con él y te lo pasas mejor que un cerdo en un charco. Tener a alguien que te da cariño y compañía, y a quien dar cariño, es para mí casi una necesidad. Como no tengo más familia que una hija que ya voló, esa necesidad la cubro con amistades; pero siempre te queda un vacío si no tienes amor.
Así las cosas, fracasado un intento con terribles consecuencias, "la cabra tira pal monte" pero teniendo claro que no quiere llevar cencerro, y va a dar exactamente con el mismo tipo de persona. Afortunadamente, al estar vacunada ya, esta vez no hay que lamentar pérdidas. No ha habido bajas, reporta la autoestima que sigue donde estaba, los fondos no se han visto afectados y no hay realmente malos ratos. Lo de los malos ratos lo mido en comparación a la anterior catástrofe, cuya experiencia me ha permitido trazar la línea entre lo normal y lo que no lo es.
La OMS define salud de la siguiente manera (copio y pego):

" La salud, según la Organización Mundial de la Salud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades."

Es importante buscar una persona sana, que no significa una persona sin problemas ya que eso no existe. La enfermedad va dentro del individuo, los problemas le afectan pero están fuera de él. Me explicaré con un ejemplo; tú no estás enfermo porque te hayas quedado en el paro y si no encuentras pronto pierdes tu casa, evidentemente tu estado no es de completo bienestar pero el problema normalmente viene de fuera. Tú estás enfermo si pierdes un trabajo tras otro porque eres incapaz de integrarte con tus compañeros de empresa, sean cuales sean estos compañeros. En este último caso el problema está en tí, no en encontrar trabajo, y debes solucionarlo con ayuda de un psicólogo probablemente.
Siempre me ha parecido que las enfermedades mentales son las más difíciles de tratar y curar, observo que la gente enferma de otras cosas y se recupera la mayoría de las veces, sin que quede secuela alguna. Sin embargo, en los males que afectan al cerebro es al revés. La mayoría de las veces la persona arrastra ese mal toda su vida, a veces de continuo, a veces por periódicas recaídas.
Un enfermo mental puede no saber que lo es, o saberlo pero negarlo, y andar por ahí sin tratamiento y sin que los demás lo sepan. La patología puede ser mala principalmente para quien la sufre, como es tener una depresión, o puede ser más destructiva para aquellos más cercanos al enfermo. No sé mucho de enfermedades mentales, realmente hace poco que me he interesado por la psicología y la psiquiatria, pero sí se distinguir lo normal de lo que no lo es, aunque no siempre haya sido así.
Tal vez alguien que sí sepa pueda comentar si las características que voy a exponer a continuación están tipificadas y tienen un nombre. He de decir que lo que sigue no es solo experiencia propia, sino también observadas a mi alrededor. Me voy a referir a un hombre porque es lo que yo he conocido, pero pienso que debe pasar igual con mujeres y algún hombre puede reconocer, en mi descripción, a una pareja que sufrió él, o que sigue aguantando y sufriendo:
  1. Se comporta contigo frecuentemente de forma desconsiderada e incluso cruel, pero su actitud es de victimismo.
  2. Te acusa absurdamente de los comportamientos propios. Por ejemplo, si te acaba de mentir te llama mentirosa.
  3. Pasa bruscamente del ruego humilde a la ira más feroz, en cuanto el primero no surte el efecto que buscaba.
  4. Parece necesitar continuamente pruebas de tu afecto (o más bien dependencia), y esas pruebas consisten en soportar comportamientos desconsiderados y crueles, realmente humillantes.
  5. Él es el único centro del universo, todo está en función de sus deseos y necesidades. Para él cualquier intento de que las tuyas se tengan en cuenta es egoísmo.
  6. No soporta la más mínima queja o crítica, jamás se prestará a escuchar o dialogar si ese es el tema, a pesar de que critica continuamente todos los aspectos de tu persona.
  7. Está en un continuo estado de alerta pues teme que lo engañes, piensa que te atraen otros y que te lías con otros, y esas sospechas sin fundamento le llevan a actuar, como si te hubiese sorprendido en la cama en pleno acto.
  8. Hace cuanto puede por destruir tu autoestima, en todos los aspectos de tu persona. Para ello buscará los puntos débiles y no habrá piedad en sus ataques.
  9. Continuamente te dice que quiere acabar para siempre la relación y continuamente te viene a buscar nuevamente. Esto puede ocurrir incluso estando casados, y el motivo del "divorcio" (que nunca llega hasta que tú misma lo pides) puede ser la cuestión más irrelevante.
  10. Las discusiones de pareja pasan a ser verte auténticamente acosada. Te busca para pelear, te exige que le pidas perdón sin tener culpa alguna, trata de manipularte para que asumas que la culpa es tuya...
Este tipo de persona termina siendo tu torturador y tú ni te has dado cuenta. Van minando tu seguridad en tí misma, tu autoestima, y haciendo que creas que son normales sucesos que, en otra pareja, serían, cada uno por sí solo, motivo para finalizar la relación.
No sé si he sabido comunicar lo que deseaba, es posible que tenga que corregir esta entrada conforme voy ordenando mis pensamientos.



22 jul 2019

Piensa mal y acertarás

Lo que vemos son fragmentos de vídeo, no la realidad completa. Nuestra vida no es una de esas pelis en que se ve que hacen los buenos y los malos, lo que ocurre en todas partes; más bien seria de esas que parecen grabadas con un móvil. Sólo conocemos unos cuantos trozos aislados de la vida de las personas que nos rodean, y desde luego no sabemos nada en absoluto de lo que hay en sus mentes. Es como tener cien piezas de un puzle de cinco mil, y a partir de ellas formar en nuestra cabeza la imagen completa. Tenemos como ayuda, y muchas veces como trampa, las cosas que otros nos cuentan.
La gente habla mucho sin más razón que no estar callados. En lo que nos dicen influye enormemente lo que siente y quiere la persona que habla, sus propias intenciones y prejuicios. Por todo esto, es de idiotas creerse que refleja una realidad la información que nos dan. Mas bien serían una serie de tarjetas que acompañan al puzle, de las que hay que saber deducir y leer entre líneas esa imagen para la que nos faltan piezas. Una mentira puede ser más valiosa que una verdad como fuente de información, por ejemplo, porque nos puede enseñar mucho sobre el que miente y sobre lo que está ocurriendo.
Con tan poco como eso tenemos que tomar las decisiones que nos pueden conducir al éxito o al desastre, ¿Es de extrañar que nos equivoquemos? Para colmo, con tan poco como eso la mayoría de los seres humanos se forman su imagen de cada realidad y están seguros de que es cierta. Esa seguridad de que se está en lo cierto es muy negativa para el que la tiene, e insoportable para quienes le rodean.
He tardado mucho tiempo en comprender todo esto, en aprender a poner en duda todo por claro que me parezca, dispuesta siempre a recibir más información y volver a mirar el puzle después de añadir nuevas piezas.
Tengo una amiga a la que veo poco pero con la que hablo mucho a diario. Ella, como yo, ha fracasado en tener una vida tranquila y en familia. No ha sido porque no quisieramos, ha sido por tomar decisiones equivocadas en ambos casos. Continuamente le ocurren cosas de las que me comenta que no tienen sentido, interpreta lo que ve de modo que encaje con sus propios deseos, y se estrella una y otra vez. Yo siempre le digo que cuando nos parece que algo no tiene sentido es porque nos falta información, porque la persona en cuestión no nos quiere dar esa información, y cuando te ocultan algo suele ser porque no te va a agradar. En esos casos, tus posibilidades de acertar son muchísimo más altas si interpretas la realidad como justo al contrario de lo que te gustaría que fuera.
Si alguien dice que tiene dudas, mejor dejarse de misticismos y afrontar que está dudando entre tú y otra. Si alguien sabe que tú le quieres y en vez de estar contigo se dedica a jugar, a verte ocasionalmente, empieza a pensar que la única razón por la que está en tu vida es por soledad o por sexo, no le des vueltas ni inventes tú las excusas si él ni se molesta en inventarlas.
Cuando no entiendes nada, la información que te falta te hará daño cuando la llegues a conocer. Mejor apartarse antes, porque si te equivocas no te dejarán ir, y si te dejan ir es que estabas en lo cierto y has evitado más dolor.

8 jul 2019

Marea, "El Temblor" (El Azogue)



 
Letra de "El Temblor", de Marea:

Subirá el azogue en cada estancia
 si nos ven entrar como elefantes perdidos, 
en busca de otro derrotero;
 quizá más inocente, menos resentido, 
que no se desviva en lo vivido; 
que muera por ver un horizonte nuevo. 

No comimos nada: contamos veinte. 
Con el mercadeo más urgente, 
danzaron las uñas de los taberneros,
 repletas de planetas, de tabaco y plata;
 de la libertad que desbarata los sueños
 de aquellos que nunca durmieron.
 Tan harto de ternura y de tanta picadura, amor, 
ungido, me abracé al rugido que me enamoró. 
Después, me encomendé a la bruma
 que puebla el último atolón; 
que enviuda y amanece, muda, con nuestro temblor.
 Volverá el temblor. 

 De la retirada, no fuimos hijos:
 fuimos la palabra y entresijos dorados; 
la levantera y el calambre. 
Nos queda la certeza de sabernos vivos,
 nunca vencedores ni vencidos;
 regados por lo que queda del estambre.
 ¡Qué hartura de tormento –tormenta tierra adentro–, amor!
 Me cansa la caricia mansa de su resplandor, 
que abrasa aquel renglón torcido
 que se vistió de perdedor… 
Si yerra, me hablará la tierra, y llegará el temblor. 
Volverá el temblor. 

 Tan harto de ternura y de tanta picadura, amor, 
ungido, me abracé al rugido que me enamoró. 
Después, me encomendé a la bruma
 que puebla el último atolón; 
que enviuda y amanece, muda, con nuestro temblor.
 Volverá el temblor.

2 jul 2019

Iratxo: Hay Luz


Letra de "Hay Luz", de Iratxo:

Todo tan quieto, tan callado y tan parado
Desahuciado y despojado, mirate al espejo
Donde hay faros que te ayuden a llegar
Pa que llenen la nada de ti
 Pa que llenen la nada de ti 

Pareces triste, tan desolado y tan barado
 Tan cubierto de oscuro que no deja ver la luz
 Ya sabes que hay luz
Que se prenda la llama del pecho que falta
 Pa que llenen la nada de ti
Pa que llenen la nada de ti

Pa que no importe por donde sale el sol
Los callos de los ojos ya se han cansado
 Ya se han cansado
 Pa que no pesen los yugos atados al cuello
Con la pena que traen los recuerdos
 Ya se han cansado

Todo tan vivo y tan inerte a la vez
 Cuando las pupilas buscan donde posarse
Y no ven más que vacío
Donde hay ganas de que queden resquicios de todo
 Pa que llenen la nada de ti
Pa que llenen la nada de ti

Pareces pintura y estático dibujo
Tan pasado, tan comido por el viento
Que arrecia en tu pared
Ya sabes que hay luz
Que te enzarzas en una pelea en la vida
Pa que llenen la nada de ti
Pa que llenen la nada de ti

Pa que no importe por donde sale el Sol
 Los callos de los ojos ya se han cansando
Ya se han cansado
Pa que no pesen los yugos atados al cuello
 Con la pena que traen los recuerdos
Ya se han cansado
Pa que no importe por donde sale el sol
Los cayos de los ojos ya se han cansado
Ya se han cansado
Ya se han cansado
Pa que no pesen los yugos atados al cuello
Con la pena que traen los recuerdos
Ya se han cansado
Pa que no importe por dónde sale el Sol
 Los cayos de los ojos ya se han cansado
Ya se han cansado
Pa que no pesen los yugos atados al cuello
Con la pena que traen los recuerdos
Ya se han cansado 


 La vida nunca es ideal, surgen conflictos, malentendidos, gente que no entiende bien que lo que está mal para los demás también lo está para ellos mismos... Puedes estar muy segura de tener la razón y estar totalmente equivocada; sólo tenemos una perspectiva de la realidad desde nuestro rincón, no somos conscientes del conjunto. Como muchos tenemos alguna de las piezas del puzle que difícilmente encajaremos porque no sabemos como es la imagen al completo. Por eso no hay que pretender vivir felices como en los cuentos y que todo vaya bien para siempre jamas, sino simplemente aprender a manejar los conflictos lo mejor posible para irlos sobrellevando, para seguir pateando este barrizal que es la vida sin hundirnos.

Yo creí que me ignoró y me rechazó, y él no sé que pensaría después de que no me di cuenta del saludo y no se lo devolví, y los que estaban conmigo creyeron que fue a posta y le ignoraron por protegerme a mí. Pensaron que algo me pasaba con él, justo cuando había decidido dar otra oportunidad a ver que pasaba... Así es la vida, todo se da la vuelta porque no somos capaces de asegurarnos antes de enfadarnos y cerrar puertas. Hubiera bastado con que me tocase en el hombro y dijese "¿Es que no me ves?"

Y yo no tenía ni idea de qué había pasado hasta que alguien me lo contó un día después.